第一波的“经验”
鹰眼观心，新闻酷评。
防失联加yyguanx。
很快，已经有许多人“阳”了。而且，痊愈了！
有关感染奥密克戎的症状，每个人都不同，但也大同小异，就不再赘述了。
这里，选几位痊愈者的应对措施和切身感受，分享给大家。希望不要有心理压力，积极面对，早日度过这最后的“冬天”。
一位医生的感染经验：
1.感染之后多休息、多喝水，这两点非常非常重要！
好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险，虽然奥密克戎出现重症和后遗症的可能性很小，但是其中一部分就是静脉血栓。
2.问了感染的同事和身边的朋友们，大家都没有出现呼吸困难缺氧的症状，就像我本人，即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。
从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，出现肺部严重缺氧的可能性比较小，所以难受的同时心里还是有底的，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退要尽快去医院。
3.在得病过程中，我感觉除了最开始高烧和持续发冷的时候，其他时间食欲是不受影响的，这时候一定要积极补充营养。
和病毒搏斗拼的是抵抗力，抵抗力、身体的能量包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。
4.备上退烧药，这点很关键。基本都会有高热，如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解，虽然过段时间往往还会反复，但是能让身体在和病毒格斗的时候有个喘息的时间，或者能让自己睡一会好觉，主观症状上要好过的多。
需要注意退烧药不能频繁吃，即使持续38.5℃，也需要至少间隔4个小时，而且这两种不要同时吃，很多人家里还备着中成药，一般也不建议西药和中成药混着吃。
我在发烧期间一共吃了2片布洛芬，每次都是立竿见影。从我身边同学朋友的经历看，对于大多数人，尤其年轻人，就是2-3片退烧药就可以帮助我们度过这段最难受的时间。
一位明星分享的康复过程：
很多人叫她二姐，这段时间她家5个人全部感染了，包括她的父母、爱人和孩子。
她们家人在感染后是居家“自愈”的。从感染到痊愈转阴大概一周加两天，因人而异。
值得关注的是，她们家孩子是第二个感染的，但却是最先转阴的。所以，她表示，大人无需太担心孩子，如果感染了，也不要太惊慌，等等。
一位女生的感染经验：
4.了解病程很重要，孩子感染后大多数会吐会拉稀，这是病情好转的体现，大人到了嗓子疼流鼻涕也是好的信号。
我们家阿姨夜里嗓子疼到不行，说她感觉快死了，我说你不是快死了，你是快好了，忍过今晚明天肯定就能好很多。